Jeg har lyst til å kose meg og ikke tenke på hva jeg spiser.

Jente, 13

Hei. Nå er det sommerferie og jeg har så sykt lyst til å bare kose meg og ikke tenke på hva jeg spiser og hvor mange kalorier det har. Jeg sliter hele tiden med å spise og nå har jeg fått nok. Jeg vil bare nyte ferien og kose meg med familie og venner. Jeg orker ikke høre på den stemmen i hodet mitt som forteller meg hva jeg kan spise og hva jeg ikke kan spise. Hva gjør jeg?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Det er leit å lese at du har det så vanskelig når det gjelder mat. Jeg forstår godt at du ønsker å få vekk disse tankene.

Jeg anbefaler deg å snakke med foreldrene dine om dette slik at de kan hjelpe deg. Når et barn eller ungdom har begynt å overtenke på mat og kropp så hjelper det å få støtte fra foreldrene sine. Foreldrene dine kan støtte deg i måltider og bestemme hva du skal spise. Da vil du få en pause fra å tenke på hva du skal spise og når du skal spise.

Om foreldrene dine vet om dette så kan de hjelpe deg å vurdere om du trenger hjelp fra helsepersonell. Det kan hende at du skulle hatt noen samtaler hos helsesykepleier eller kanskje du trenger en undersøkelse hos fastlegen.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet innen spiseforstyrrelser

Besvart: 23.6.2021