Liker ikke kroppen sin. Har selvmordstanker. Blir mobbet.

Hei

Løsningen for deg er verken å slanke deg eller tenke på selvmord. Løsnsingen for deg er heller å nakke med noen om den mobbingen du blit utdatt for slik at du kan få hjelp til å få slutt på mobbingen og få det bedre med deg selv. Da vil du ikke lengre tenke på slanking eller døden som en løsning.

Snakk med helsesykepleier på skolen din eller helsestasjon for ungdom, dine forelre eller andre voksne som du stole rpå. Vis de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Sa vil de forstå hva du sliter med og de vil hjelpe deg slik at mobbingen slutter og du får det bedre med deg selv.

Hvis livet ditt er alt for tungt og vanskelig og du selv ikke klarer å se hvordan situasjonen kan endres til det bedre, så er selvmord en utvei å tenke på fordi døden er et alternativ til å komme ut av den situasjonen du er i.

I en slik situasjon er det viktig å huske på at selvmordstanker, tanker om at du bare vil dø og at du ikke har noe mer å gjøre her, er på en måte tanker og ønsker om å slippe og måtte streve og slite med triste, tunge og vanskelige ting i livet ditt. Når du får nok hjelp og støtte slik at du får det bedre og situasjonen endres til det bedre, så kommer du til å få lyst til å leve videre og tankene om å dø forsvinner. For uansett hvor fastlåst og håpløst alt ser ut, så er det helt sikkert mulig å få til en forandring til det bedre. Helt sikkert. Selv om det ikke føles sånn for deg akkurat nå.

Det som hjelper mot selvmordstanker er å snakke om det til en person som kan hjelpe deg. Si klart og tydelig ifra om at du er dypt fortvilet og trenger hjelp til å få det bedre.

Ikke gå alene med det du opplever av mobbing og det du sliter med av vanskelige tanker og følelser om deg selv. Snakk med noen slik jeg har anbefalt deg.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Røde kors-telefonen for barn og unge på tlf.nr. 800 33 321. Der kan du være anonym og snakke med en voksen person om alle slags problemer. Åpningstiden er mandag-fredag kl. 14-20.

Ikke gi opp! Snakk med noen om det du sliter med. Du vil etter hvert merke bedring. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. Husk at det er Håp! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Ønsker deg dmasse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no