Spørsmål og svar
Får jeg bedre kjernemuskulatur av å trene abs?
Gutt, 15
Hei, driver med kajakk og for å få bedre balanse er kjerne muskulatur veldig viktig. Spørsmålet mitt er om jeg får bedre kjerne muskulatur av å trene mage(abs)?
Svar
Hei!
Det er ikke så mye kunnskap rundt hvilke øvelser som gir god kjernemuskulatur og ikke. Men generelt er det lurt å trene hele kroppen når man trener. Her er gode øvelser for å både bli bedre i sporten og for å forebygge skader: øvelser skadefri
Et godt tips til deg er å spørre treneren din om forslag til gode øvelser for kajakk.
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 24.12.2021
Oppdatert: 24.12.2021
Vi har valgt ut dette for deg
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål