Jeg klarer ikke stoppe å spise snacks og usunne ting.

Hei

Det høres ut som du har et strev med mat. Jeg synes du bør snakke med noen voksne om dette. Du trenger hjelp til å få bedret situasjonen slik at den ikke forverres, eller at du kommer inn i en spiseforstyrrelse. Har du snakket med foreldrene dine om vanskene du opplever med mat og tankene som kommer etterpå? Jeg anbefaler deg å ta opp dette med dem, for at du skal kunne få hjelp til å normalisere spisingen og hjelp til å avlede vanskelige tanker som plager deg.

Jeg synes også du skal gå til helsesykepleier på skolen din for å få råd og veiledning. Der har de erfaring med ungdommer som strever med mat og slitsomme tanker, og de kan vurdere hva slags hjelp du trenger til å få det bedre.

Jeg legger ved noen artikler til deg.

Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier med spesialitet i spiseforstyrrelse