Jeg opplever stress. Hva gjør jeg?
Jente, 13
Hei jeg tror jeg har stress problemer siden jeg har lest her på ung.no og jeg har de fleste tingene på stress problemer og jeg er ganske stressa på skolen og jeg er ukonsentrert og jeg får høy puls. Jeg har blitt mobba før og jeg blir bak snakka helle tiden jeg vet at folk går rundt og snakker om meg og sier stygge ting og sånn og jeg tenker egentlig ikke så mye over det siden det har vart i 1 år nå og jeg begynner og stresse litt over det på skolen og når jeg er hjemme men håper dere har noen tips til meg. :) <3
Svar
Hei, og takk for at du skriver til oss på ung.no
Det er ikke det minste rart at du begynner å føle på stress utfra det du forteller oss. Baksnakking og mobbing gjør noe med en, spesielt når det pågår over tid slik som hos deg.
Vi har mange tips for å håndetere stress og jeg legger de artiklene ved så du kan titte på de, men siden det i ditt tilfelle handler mye om hvordan du har det på skolen syns jeg du skal få hjelp. Du bør ha en voksenperson som du kan snakke med over tid. Kan helsesykepleier på skolen eller BUP være en ide?
Har du snakket med foreldrene dine om hvordan du har det? De fleste foreldre ønsker å delta i barnas liv og være der for dem når ting er vanskelig.
Skriv tilbake til oss dersom du trenger flere tips eller støtte.
Med vennlig hilsen helsesykepleier
Besvart: 30.12.2021
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål