Hvordan greie å få meg en ny venn?

Hei,

Jeg forstår godt at du gjerne ønsker deg en ny venn, det høres ikke så gøy ut at vennene dine ble sure på deg etter at du smittet dem med korona. Dette med korona er ikke din feil.

Det er jo ikke så lett å få nye venner hvis man ikke ønsker å bli venner med noen av de på skolen og du ikke ønsker å begynne en idrett eller noe. Kunne det vært andre steder du treffer nye folk? Er det fritidsklubb i kommunen din? Er det steder på nett du kan møte folk? Har du noen interesser som du kan møte noen igjennom?

Hvis du nå finner noen du vil bli bedre kjent med så er du nødt til å gi av deg selv. Jobbe med å tro på at du er god nok og at andre vil like deg som du er. Et tips er å fokusere på alt det positive du har i deg. Jeg er helt sikker på at det er mange ting. Kanskje noen av dine nærmeste kan hjelpe deg med å se alle de positive tingene ved deg. Du kan jo begynne med å spørre familien din om det.

Jeg vil anbefale deg er å ikke akseptere negative tanker. Men begynne å utfordre de! Den beste metoden å jobbe med dette på, er og snakke positivt til deg selv og støtte og oppmuntre deg selv daglig. Si til deg selv mange ganger noen av følgende setninger: "jeg er bra nok som jeg er", "jeg tør å ta kontakt for å få venner", "jeg liker meg selv" eller andre setninger som passer for deg. Du kan også skrive setningene på post-it lapper som du kan henge på speilet og andre steder du ser dem. Har man troen på seg selv, så kommer man langt.

Jeg hadde kontaktet Helsesykepleier på skolen for å snakke mer om dette. Hen kan hjelpe deg med å tenke gode og positive tanker om deg selv, så du lettere kan møte nye. Hvis man sliter sosialt så kan skolen også være til hjelp med for eksempel hvem du sitter med i klassen osv.

Håper dette var til hjelp, ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen, Helsesykepleier ung.no