Hva kan jeg gjøre når jeg kjeder meg, som ikke er netflix og mobilen?

Hei!

I utgangspunktet synes jeg du høres ut som en veldig produktiv jente. Du trener og gjør lekser, og på slutten av kvelden ser du på serie og er på mobilen. Dette tror jeg er vanlig for mange å gjøre, men jeg kan godt forstå at du føler at du sløser tid da.

Først og fremst kan det virke som om du trenger en hobby som er litt mer interaktiv, som samtidig ikke krever like mye energi som trening. På kvelden har kroppen ofte behov for å slappe av, for å klare å lade opp til dagen etter og for å få sovnet. For å finne et mellompunkt tror jeg noe som å male noe, å bygge noe eller å se en dokumentar kan være noe for deg. Da må du gjøre noe aktivt, du kan forbedre deg og lære noe i prosessen, og du får samtidig slappet litt av.

Videre tror jeg også du kunne hatt godt av å sette mer tid av dagen din av til vennene dine. Dette er viktig for den mentale helsen, og også for å gjøre at man tenker mindre på at man 'sløser dagen'. Man sløser sjeldent en dag man er med gode venner! :)

Til slutt er det også greit at du vet at man noen dager kan ha litt godt av å bare se på en tv-serie og koble av hjernen litt. Det er kanskje greit å begrense mobilbruken, men å slappe av med en serie etter en lang dag kan være veldig godt på sin egen måte. Likevel skjønner jeg at du ikke vil gjøre dette hver dag, og da kan noen av hobbyene jeg nevnte eller det å se venner være en god løsning.

Du kan til og med invitere venner med å se serier, bare for å slappe av sammen men likevel oppleve noe sammen! Jeg skal legge noen artikler til under, som jeg anbefaler at du leser for ekstra tips og råd. Lykke til!

Hilsen ungdomsredaksjonen.