Tror jeg får migrene av trening, - må jeg slutte å trene?

Gutt, 14

Hei jeg digger å trene og begynte med fast regime i 2021 som jeg Har fortsetter med i 2022. Jeg skrev ned dagene hva jeg hadde gjort. Til sammen på 15 dager, men på dag 9 fikk jeg migrene rett etter trening og jeg tenkte ikke over det. Slappet av tok en hviledag dagen etter og kom meg i gang igjen. Det gikk fint i 4 dager helt til jeg fikk migrene igjen etter trening dag 15. Da skjønner jeg at det er pga treningen. Og jeg vil ikke stoppe å trene jeg elsker det jeg blir mindre deprimert, men nå er jeg redd for å få migrene av trening igjen. Er det noe legen min kan gjøre kan han lære meg å unngå det. Trenger jeg å dra til legen? Er litt redd for å bli deprimert og sånt igjen hvis jeg stopper å trener. Kan jeg gjøre noe for å unngå migrenen ? Og sist det er ikke lange eller tunge treningsøkter de varer på 20-30 min så skjønner ikke hva jeg gjør feil.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Så flott du har begynt å trene. Det er svært gunstig for både den fysiske og psykiske helsen, som du allerede forteller at du har erfart. Så det syns jeg absolutt du bør fortsette med. Slik jeg forstår det har du fått hodepine to ganger etter trening og har nå allerede selv konkludert med at dette både er migrene og direkte relatert til treningen din. Det syns jeg er noe forhastet. Det er mye mer sannsynlig at hodepinen er feks en vanlig tensjonshodepine (forbigående hodpine pga anspent muskulatur i nakke og skuldre), eller feks hodepine fordi du har drukket for mye. Ved kondisjonsidrett spesielt så er det viktig og ha drukket nok.

Anbefaler at du fortsetter å trene og heller oppsøker legen om disse plagene vedvarer. Der vil du få en god undersøkelse og vurdering. I forkant av en eventuell time kan du skrive ned hvilke datoer du fikk hodepine, når det kom, hvor lenge det vedvarte og om du hadde tilleggssymptomer som feks kvalme eller lysskyhet.

Håper svaret var oppklarende og lykke til!

Mvh

Legen

Besvart: 5.1.2022