Jeg sliter så mye at jeg ikke har det bra på noen måter her jeg er.

Hei.

Så fint at du skriver til oss i ung.no. Vi er her for deg!

Det høres veldig strevsomt ut for deg og jeg forstår at du gjerne vil ha litt hjelp nå. Du skal ikke ha det sånn og forsøke å håndtere det helt på egenhånd. Det blir for vanskelig for deg.

Jeg tenker det er viktig at du snakker med læreren din om hvordan du har det. Vær åpen og ærlig om situasjonen din og fortell om hva du tenker om skoleforløpet du er i, om ønske om å fullføre og nå behovet for å være sammen med dine nærmeste. Sammen med læreren din og rådgiver så kan dere finne ut av hva som kan og bør gjøres nå. Du kan sende en sms til læreren din allerede i kveld og be om en samtale i morgen.

I tillegg må du søke hjelp hos enten helsesykepleier på skolen din, Helsestasjon for ungdom eller Psykisk helse i kommunen. Vit at det finnes god hjelp å få og at du kan få det bedre med deg selv!

Dersom du allerede er i kontakt med BUP, så be om hjelp der. BUP kan få til et samarbeidsmøte med skole og PPOT (pedagogisk psykologisk oppfølgingstjeneste), der dere kan snakke mer om hvilke muligheter du har med tanke på videre skolegang.

Jeg legger ved flere gode artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der.

Ta vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt.

Med vennlig hilsen psykologen