Spørsmål og svar

Kan jeg knuse mitt kalsiumtilskudd og ha i feks yoghurt?

Jente, 16

Funker fortsatt kalsium tabletter hvis jeg knuser de og putter dem i for eksempel yoghurt ?? Det er tyggetabletter

Svar

Hei!

Godt spørsmål! Svaret er at ja, disse tablettene vil fortsatt fungere selv om du knuser dem. Men jeg vil fraråde deg å bruke slike tilskudd uten at det er anbefalt av legen din. Det eneste tilskuddet som er anbefalt uten kontakt med lege eller påvist mangel er d-vitamin i vinterhalvåret. Det må alle i Norge ta for å unngå d-vitaminmangel da vi får for lite sol i vinterhalvåret. Alle medisiner har bivirkninger og kalsium kan bla redusere opptaket av andre mineraler som jern. Siden jernmangel er relativt vanlig hos jenter i din alder kan det være uheldig.

Håper svaret var oppklarende og at du rådfører deg med legen din om du tror du kan ha behov for slike tilskudd. Lykke til videre!

Mvh

Legen

Besvart: 10.1.2022

Vi har valgt ut dette for deg

Tips til et sunt, balansert og variert kosthold
Hva er kosttilskudd og hjelper det på trening?
Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Kropp
Usikker på om jeg burde ta forskjellige vitaminer
Helsa di
Legen sa at jeg har mangel på jern og vitamin D. Hvor mye tilskudd?
Helsa di
Funnet et kosttilskudd mot hårtap, kan jeg bruke det med andre tilskudd?
Helsa di
Er blitt kvalm av jerntabletter jeg har kjøpt uten kontakt med lege
Helsa di
Legen sa jeg skulle ta d-vitamin og jern. Hva mente legen? Resten av livet?
Helsa di
Hvordan bør jeg ta jerntabletter?
Kropp
Kan jeg ta diverse tilskudd uten at legen har anbefalt det?
Mat og kosthold
Hva kjennetegner vitaminmangel?
Helsa di
Kan jeg ta flere kosttilskudd samme dag?
Helsa di
Kan man veie mindre enn man pleier hvis kroppen har det den trenger?
Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål