Hva gjør jeg for å slutte å rødme?

Hei, jeg er en jente som går i tiende. Jeg er ganske opptatt av karakterer og spesielt nå i tiende er det viktig for lærerne å være muntlig aktiv. Har blitt flinkere på dette, med tanke på at jeg ikke har sagt noe som helst i timene siden åttende. Men greia er at jeg rødmer nesten hver gang jeg snakker. Og da rødmer jeg mye! Dette skjer egentlig mest i klasserommet, men det pleier også å skje når jeg skal betale i butikken. Synes dette er så utrolig flaut og jeg hater det virkelig. Vet ikke hva jeg skal gjøre. Dette bekymrer meg veldig fordi jeg har ikke lyst til å ha det sånn her. Jeg har lyst til å være muntlig aktiv i timene, snakke med de i klassen, få nye venner og rett og slett bare rekke opp hånda uten å tenke over det. Har dere noen tips? Jeg vet at det sikkert går vekk etterhvert, men jeg har rekket opp hånda mi en del nå og jeg merker ingen som helst fremgang. Hva skal jeg gjøre?