Jeg får ikke orgasmer alene.

Hei!

Så bra at du skriver inn til ung.no

Fint å høre at du får orgasmer. Det viktigste for å få orgasmer er at en er godt seksuelt opphisset, klarer å gi deg hen til orgasmen og får riktig stimulering.

Det kan tenkes at du blir ekstra kåt og tent når du er sammen med andre. Det kan også tenkes at det gjør slik at du er tilstede i kåtheten og kjenner på god lyst. Andre ting som naken kropp, lukt og hva den andre sier eller gjør kan også være med på å forsterke en seksuell opplevelse. Alt dette kan bidra til at det blir lettere å få orgasmer.

Når du er alene kan det tenkes at du ikke oppnår den samme kåtheten og tilstedeværelsen. Det er ikke noe tegn på at det er noe galt. Noen har ikke så stor glede av å onanere alene og trenger en partner.

Det kan også tenkes at du nå stresser med å få det til og det blir et element av prestasjon når du er alene. Dette kan gjøre deg stresset slik at kroppen prioriterer å ta seg av stresset og fokus forsvinner fra kåthet og nytelse.

Det kan også tenkes at du ikke får riktig stimulering.

Jeg vil anbefale deg at du jobber med kåthet og hva du tenner på. Prøv å fantaser og kjenn etter hva som gjør deg kåt. Du kan prøve å tenke på de situasjonene du har vært i med andre og kanskje det kan forsterke kåtheten når du er alene.

Du kan også prøve å bygge opp kåthet og se på onanien som noe som er godt for deg, selv om du ikke får en orgasme. Dette kan hjelpe med å ta vekk fokus på prestasjon.

Jeg håper du fikk litt hjelp av svaret mitt og ta gjerne en kikk på artiklene under for flere tips.

Jeg ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

Sexologisk rådgiver (NACS) i samarbeid med ung.no