Jeg hater måten jeg spiser på.

Hei.

Det virker som om du har det veldig strevsomt med mat og det er leit å lese. Jeg synes du skal be om hjelp slik at du kan få støtte fra de voksne rundt deg. Kan du fortelle om dette til foreldrene dine?

Det er vanskelig for meg å si noe om hvorfor du blir kvalm av å spise vanlig mat. Kanskje er det fordi du ikke liker maten eller at maten er uvant. Jeg synes at du skal be foreldrene dine om å kontakte fastlegen din eller helsesykepleier. Du trenger hjelp til å gå igjennom kostholdet ditt for å se om det er ulik type mat du ikke tåler.

Når du skriver at du spiser usunt så er det vanskelig for meg å vurdere det fordi jeg ikke møter deg og får undersøkt deg.

Du trenger å spise fire hovedmåltider daglig med brød og pålegg i tillegg til middag. Det er viktig at det ikke går for langt i mellom måltidene fordi det kan føre til at du blir uvel eller kvalm. Regelmessig tilførsel av mat hjelper deg mot kvalme.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser