Strever med anoreksi. Overspiser selv om jeg spiser regelmessige måltid.

Hei.

Det er fint å lese at du er i recovery.

Siden du strever med anoreksi og har spist lite over tid vil du trenge mye mat for å øke i vekt. Når du begynner å spise normale mengder mat vil forbrenningen din øke og du vil ha behov for mye mat når kroppen skal bygge seg opp igjen. En ungdom på din alder trenger mye mat for å utvikle seg normalt. Når du er undervektig og i bedring vil du ha behov for mye mat. Mye mer mat enn dine jevnaldrende.

Det kan oppleves veldig skremmende å være så sulten og ha behov for så mye mat. Jeg anbefaler at du øker matplanen din med mer mat til hvert måltid. Du trenger mat med nok energi. Du skal spise grove brødskiver med smør og pålegg. Havregrøt laget på melk, smør og sukker. I tillegg må porsjonen på middag være store nok. Og det er sannsynlig at du skal ha to porsjoner med middag hver dag.

Om du trener trenger kroppen din enda mer mat slik at du ikke bryter ned musklene.

Jeg anbefaler deg å snakke med behandlerne dine om dette. Det er store mengder mat som skal til for å bli frisk fra anoreksi. Selv om det kan oppleves som overspising er det sannsynlig at du trenger mer mat.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser