Spørsmål og svar

Kommer det å skje noe med kroppen min hvis jeg spiser 1200 kacl hver dag?

Gutt, 14

Hei! Jeg spiser 1200 kcal daglig og jeg har en helt normal kropp, og jeg trener styrke hverdag. Kommer det til å skje noe med meg hvis jeg fortsetter å spise så lite kcal?

Svar

Hei

Hvis du kun spiser 1200 kacl vil du gå ned i vekt. Kroppen trenger mer enn 1200 kacl hver dag. Hvis du endatil trener så vil du nok gå raskt ned i vekt.

Du er i vekst og da trenger kroppen din næring. Det er viktig at kroppen får næring som er i samsvar med hvor aktiv du er. Jo mer du trener jo mer må du spise. Når man er i puberteten er det ekstra viktig at man ikke mister for mye vekt. Kroppen skal vokse og utvikle seg og alt dette trenger man energi for å gjøre.

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no

Besvart: 15.9.2021

Vi har valgt ut dette for deg

Tegning av en gutt som er hos fastlegen sin.
Sånn kan fastlegen hjelpe deg
Dette skjer med kroppen din hvis du spiser for lite

Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Mat og kosthold
Må man forbrenne mer enn man spiser hvis man skal gå ned i vekt?
Mat og kosthold
Kan jeg spise godteri i helgene?
Kropp
Tips til ikke å føle seg så feit
Helsa di
Psykisk helse og følelser
Spise sunt og trene.
Helsa di
Har jeg en normal vekt, og bør jeg spise mer?
Mat og kosthold
Kan jeg gå opp i vekt om jeg spiser for lite?
Kropp
Trener mye og spiser lite. Redd for å legge på meg
Kropp
Uteblitt mens.
Mat og kosthold
Kan jeg oppnå noen av ønskene mine og bli tynnere om jeg spiser sunt?
Mat og kosthold
Jeg er mye i aktivitet og spiser sunt, men går ikke ned i vekt?
Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål