Jeg prøver så godt jeg kan å vise folk den fine siden av ansiktet mitt.

Hei!

Det høres stressende ut å passe på hvilken side av ansiktet ditt andre skal få se deg fra.

De fleste har mer enn nok med seg selv og sine egne bekymringer, og legger i liten grad merke til hvordan ansiktet ser ut fra den ene siden eller den andre. Allikevel er du ikke alene om å tenke mye på eget utseende og ønske å fremstå på en god måte.

Et godt tips er å jobbe for at du skal like deg selv bedre. Ved å jobbe med hvordan du tenker om deg selv kan det bli mindre stressende å være deg. Det er dine egne tanker som skaper vonde følelser i deg.

Forsøk å stoppe litt opp når du merker at du sier stygge ting ting deg selv. Det er en måte å bli klar over hva du faktisk sier til deg selv. Prøv å bytte ut de negative tankene med noe positivt. Fokuser på det du liker ved deg selv istedenfor det du skulle ønske var annerledes; hvilke egenskaper ved deg setter andre pris på, hva er du god til.

Når du påvirkes i så stor grad at du kan føle deg trist og deprimert, så er det lurt å prate med noen om det man går og tenker på. Ved å sette ord på det kan det bli lettere å få det ut av tankene, slik at du kan føle deg bedre.

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier