Hvor lang tid vil det ta å gå ned i vekt om jeg ikke spiser.

Hei.

Jeg blir bekymret for deg. Når du ikke spiser vil det føre til at du går ned i vekt, men det vil også føre til at forbrenningen din senkes for at kroppen skal spare energi. Dette vil skade kroppens normale prosesser.

Til å begynne med vil du miste mye væske i kroppen. Når kroppen ikke får noe næring vil den forbrenne mindre for at hjertet skal få nok energi til å slå. Når du begynner å spise igjen er det lett at du legger på deg det du har gått ned raskt.

Om du skal få til varig veknedgang er det viktig at du spiser nok mat og at slanking skjer gradvis og over tid. Du må spise fire måltider om dagen også når du slanker deg. Du må spise mat som metter slik at du ikke går rundt sulten. Sult kan lett føre til overspising.

For å finne ut om det er sunt for deg å gå ned i vekt kan du snakke med helsesykepleier. Det er viktig at slanking ikke tar overhånd slik at du utvikler spiseforstyrrelse. Om du har ruset deg kan det hende at du har gått ned i vekt og at grunnen til at du nå har gått opp i vekt er fordi kroppen din prøver å reparere seg selv og at du har mer matlyst.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser