Ble mobbet av lærer. Sliter med utmattelse og vanskelige tanker og følelser

Hei

Ja man kan bli båe utbrent og deprimert av mobbing! At du merker det først nå, når du ikke lengre er i situasjonen, er ikke uvanlig. Det er ofte slik at man ikke kan kjenne på vanskelige tanker og følelser når man er midt oppi det. De vanskelige tankene og følelsene kommer i etterkant, når man ikke lengre blir mobbet slik du ble av kontaktlæreren din.

Det jeg håper at du kan gjøre er å snakke med noen om det du ble utsatt for av mobbing og det du sliter med i dag av utmattelse og vanskelige tanker og følelser. Snakk med fastlegen din og med helsesykepleier. Du treffer helsesykepleier på skolen der du går eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Dere vil sammen finne ut hva dette handler om og sammen legge en plan for at du skal få det bedre med deg selv på sikt.

Mobbing gjør noe med selvfølelsen og selvtilliten. Man ender opp å tro på alt det mobberne sier og mange ender som deg opp å tenke masse negativt om seg selv. Det jeg vet hjelper for å bedre disse vanskelige tankene og følelsene er om du snakker med noen om det du ble utsatt for og det du sliter med. Det håper jeg derfor at du gjør!

Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg tror du vil ha god nytte av å kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no