Jeg har det så vanskelig.

Jente, 13

Hei jeg har det dessverre helt jævlig jeg har alltid hatt det og jeg vil at det skal slutte. Ingen forstår meg i det hele tatt. Jeg ble diagnostisert med adhd for ett år siden og autisme ganske nylig (Asberger) jeg går til psykolog på bup men jeg opplever alltid med alle jeg snakker med at jeg sier feil eller misforstår. derfor greier jeg ikke snakke der heller og det irriterer. Derfor opplever jeg at når jeg prøver å snakke om problemene mine så blir de ikke hørt. Jeg opplever at jeg hater kroppen min og jeg får dårlig samvittighet når jeg spiser jeg er deprimert jeg greier ikke sosialisere og jeg har ingen venner i klassen og tvangstanker + autisme og adhd jeg føler meg utrygg og mye angst hver dag men jeg holder alt inni meg og jeg opplever at jeg ødelegger for andre ikke med meningen men fordi jeg har det så vanskelig.I dag prøvde jeg å si at jeg har det vondt inni meg, jeg har hatt det lenge og jeg tror det vonde aldri går kommer til å gå vekk, men jeg fikk tb atjeg gjørandre vont

Hei.
Så fint at du skriver til oss i ung.no. Vi er her for deg.

Du har det veldig vondt og har hatt det sånn en lang stund. Jeg forstår at du gjerne vil ha hjelp, og at du nå er lei av følelsen av ikke å bli forstått.

Det er veldig viktig at du får hjelp! Du skal ikke ha det sånn og forsøke å håndtere det helt på egenhånd. Det blir altfor vanskelig for deg!

Jeg vil oppfordre deg til å snakke med foreldrene dine. Selv om du har forsøkt tidligere, ikke gi opp! Forsøk igjen og vær åpen, ærlig og tydelig og konkret på hvordan det er for deg. De kan støtte deg og gi deg den tryggheten og kjærligheten som du trenger nå.

Jeg tenker også det kan være lurt å snakke med behandleren din i BUP. Si fra at du ikke føler deg forstått. Dere kan finne ut av dette sammen, og det kan gjøres endringer i møtene dere har sånn at du opplever hjelpen som nyttig. Det er veldig viktig! Du skal ikke gå til BUP uten at du tenker det har en funksjon for deg. Det er også mulighet for å bytte behandler, om det ikke blir bedre.

Du kan alltid ringe eller chatte med Alarmtelefon for barn og unge på 116111 eller www.116111.no. De er der for deg!

Jeg legger ved flere gode artikler og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der.

Ta vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt.

Med vennlig hilsen psykologen

Besvart: 20.7.2026