Sliter med ensomhet. Har ingen å være sammen med etter jobb.

Hei

Det er tungt å slite med ensomhet og oppleve å ikke ha noen venner slik det du forteller om her. Men det kan du gjøre noe med! Du kan skaffe deg venner og noe å gjøre på fritiden slik at dagene ikke blir helt like slik du beskriver her. For da blir det fort kjedelig.

Mitt råd til deg er at du melder deg inne i en aktivitet på fritiden. En aktivitet det du gjør noe sammen med andre jevnaldrende. Jeg vet ikke hva du liker å gjøre eller er interessert i så jeg kan ikke hjelpe deg med konkrete tips til hva du kan gjøre. Men det viktigste er ikke hva det er men at du er sammen med jevnaldrende og dere gjør noe i lag. For det er lettere å bli kjent med andre og få venner når man har noe felles man er interessert i.

Snakk også med noen om det du opplever av ensomhet i hverdagen din. Snakk med helsesykepleier ved helsestasjon for ungdom og med fastlegen din. Vis de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no.

Det er fullt mulig for deg å få deg venner men det krever innsats fra deg. Du må gjøre noe aktivt for det og du må bli kjent med andre og la andre bli kjent med deg. Men det er jeg sikker på at du klarer! Finne deg en aktivitet der du gjør noe sammen med dine jevnaldrende og prøv det ut. Med litt prøving og feiling vil du etter hvert finne en aktivitet du liker og bli kjent med flere på din egen alder.

Jeg håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg. Jeg legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no