Er ensom. Lurer på om hun er deprimert.

Hei

Jeg vet ikke om du er deprimert eller ei, men jeg leser her at du føler deg ensom, at du har få/ingen venner og lite sosial kontakt. Det er et problem som du må få hjelp til å løse. For alle trenger å være sosiale og ha venner å være sammen med.

Jeg legger ved 2 artikler her til deg som handler om ensomhet. Jeg tror du vil ha veldig god nytte av å kikke litt på de.

Det jeg også anbefaler deg er at du snakker med noen om det du opplever av ensomhet og nedstemthet. Snakk med helsesykepleier på skolen der du går, fastlegen din og dine foreldre. Vis de du snakker med gjerne det du skriver her til oss i ung.no.

Det jeg også vil anbefale deg er at du selv aktivt går inn for å få deg nye venner. Du kan spørre noen i klassen din om de vil finne på noe på fritiden. Du kan melde deg inn i en aktivitet der du gjør noe sammen med andre. Jeg vet ikke hva du er interessert i men det viktigste er ikke hva du gjør men at du gjør noe sammen med andre. Når du gjør noe sammen med andre er det lettere å få venner for da har dere noe felles dere er opptatt av og interessert i. Helsesykepleier, fastlegen din og dine foreldre kan hjelpe deg med å finne en slik aktivitet.

Jeg legger som sagt ved en del artikler her til deg. Kikk på de! Snakk med de jeg har anbefalt deg her og finn deg en aktivitet der du gjør noe sammen med andre. Jeg håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg! Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no