Jeg tror jeg har angst

Jente, 17

Hei, jeg tror jeg har angst, men føler at jeg trenger en diagnose. Jeg har vært på mange nettsider å lest om angst og jeg har nesten alle symptomene. Jeg har blant annet skjelvinger, pustevansker, hodepine (som jeg ikke pleide å ha) ganske lenge nå, nummenhet i hender og føtter, konsentrasjonsvansker og humørsvingninger. Jeg snakket med foreldrene mine om at jeg hadde pustevansker, spesielt når jeg spiser. Vi tenkte at det kanskje var noe med lungene mine, men jeg tror det er angst. Det hender at jeg ikke klarer å snakke og bare soner ut, men jeg føler at jeg ikke kan snakke med noen om det før jeg har fått en diagnose. Hvis jeg snakker med venner om det, føler jeg at de kommer til å si at det bare er en selvdiagnose. Og at jeg ikke har angst, men jeg føler at det enten er angst eller noe annet for selv om jeg er godt utvilt er jeg helt utmattet fysisk og psykisk. Også vet jeg ikke hvordan jeg skal fortelle det, for jeg er ikke flink med følelser eller ord. Pleier helst å unngå det.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Så fint at du skriver til oss og forsøker å få hjelp med å finne ut av hva som plager deg.

Du kjenner deg tydeligvis igjen i mange av symptomene på angst, så jeg skjønner at du lurer på om du har en angstdiagnose.

Hvis du føler at dette plager deg mye og du ønsker å finne ut av det, anbefaler jeg at du drar til fastlegen din og forteller om dette. Legen din kan hjelpe deg med å vurdere disse symptomene, så få du også avklart om det kan være andre årsaker til symptomene du opplever. Du kan også gå til helsesykepleier på skolen og få hjelp til å finne ut av dette.

Det kan være mange grunner til at man strever med angst. Det er ikke uvanlig at man kan få slike symptomer hvis man er i en vanskelig livssituasjon eller strever med vanskelige tanker og følelser. I så fall kan det hjelpe mye hvis man klarer å endre på de tingene som er vanskelig. Jeg vet ikke om du gjenkjenner noe av dette, men vil uansett at du skal vite det.

Håper noe av dette var til hjelp for deg.

Legger ved noen artikler jeg tror du kan ha nytte av å lese.

Vennlig hilsen spesialist i psykisk helse.

Besvart: 23.3.2022