Vil jeg se resultater av treningen min?
Jente, 16
Hei hei, så nyttårsforsettet mitt var å komme i gang med treningen igjen (noe jeg har klart). Da jeg var yngre var jeg litt overvektig, og veide 10kg (var 165 cm og er nå 178cm) mer enn det jeg gjør nå. Jeg er veldig fornøyd med å ha kommet en så lang vei. Men jeg har fortsatt deler av kroppen som kan trenge oppstramming f.eks magen. Jeg trener for øyeblikket 6 ganger i ca 50 min hvor det varierer fra dansevideoer, bein/rumpe øvelser, fullkroppstrening og mageøvelser +4 min ab treningsøkt hver dag. Prøver å ikke spise for mye/sunt også men det kan være litt vanskelig en gang i blant siden jeg fortsatt bor hjemme. Men! Hovedmålet mitt er da å ha en flat mage/sterkere og mindre kroppsfett innen sommerferien noe som jeg har regnet fram til å være ca 18-19 uker. Magen min er allerede nokså flat men pga kroppstypen min får det lille fettet som er der magen til å se mye større ut. Så er det mulig for meg å oppnå det her? Har ekstremt lyst til å virkelig føle meg komfortabel i egen kropp.
Svar
Hei!
Jeg håper at du blir mer komfortabel med kroppen din. Husk at du er i en alder der kroppen din utvikler seg mye. I denne alderen er det normalt å ha litt ekstra på magen. 
Jeg tror absolutt at treningen du gjør sammen med et sunt kosthold kan påvirke kroppen din positivt. Husk allikevel at det kan ta tid, men at du vil se resultater etter hvert så lenge du klarer å fortsette treningen videre. Det er viktig med litt hvile mellom treningene dine.
Kosthold
Det er viktig å unne seg litt usunt av og til, men se om du klarer å begrense det til 1 dag i uken :) 
Se flere tips nedenfor.
Besvart: 26.1.2022
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål

