Jeg har gått ned i vekt og mistet mensen. Spiser jeg for lite?

Hei!

Takk for spørsmålet ditt!

Jeg forstår godt at det kan være skummelt å dra på time hos fastlegen og ta opp dette med mat og vekt. Samtidig er fastlegen der for å hjelpe deg best mulig, og de vil bare deg godt. Du kan trygt fortelle fastlegen din akkurat hva du tenker, og de har også taushetsplikt.

Det at du har gått ned i vekt kan være en årsak til at du har mistet menstruasjonen din, som du selv sier. Dette kan være et tegn på at du er undervektig og at kroppen din ikke har det helt bra. Hvis du spiser for lite mat og har blitt undervektig er det derfor svært viktig at du snakker med noen om dette, slik at du kan få hjelp med å snu dette før det kan bli helseskadelig.

Det finnes også flere andre grunner til at mensen kan utebli i perioder. Dette kan du lese mer om her.

Det å bare spise 700 kcal daglig er alt for lite og kroppen din vil ikke få nok verken energi eller næringsstoffer til å fungere som den skal. I disse artiklene kan du også lese mer om hva som skjer med kroppen din hvis du spiser for lite.

Hvis du synes dette med mat, kropp og vekt er vanskelig eller har flere spørsmål, vil jeg råde deg til å ta en tur til helsesykepleier på skolen din. Helsesykepleier kan mye om dette og vil kunne komme med gode råd tilpasset akkurat deg. Jeg ville også tatt dette opp med legen din. De skal også prøve å hjelpe deg best mulig, så du trenger ikke være bekymret for å legetimen.

Ønsker deg alt godt - Håper dette var et svar på det du lurte på!

med vennlig hilsen klinisk ernæringsfysiolog