Jeg lurer på om jeg har angst eller noe?

Jente, 13

Jeg lurer på om jeg har noen angst eller noe sånt jeg har blitt mobbet i sju år og har problemer med å stole på voksne for noen lærere har sviktet meg jeg har ADHD og dysleksi har vært gjennom veldig mye jeg har fått fem angstanfall på en dag på en klassetur og er livredd for å ligge i senga mi og ser ut i mørket og jeg er redd alltid å ha tanker om noen for å skade meg selv om jeg er trygg så jeg lurer på om det er noe jeg er helt trygg det er ingenting galt men hodet ditt får meg til å tro at det er noe farlig selv om jeg vet ikke er det jeg liker trygt hjemme min egen seng Jeg får innimellom panikk i et rom ned er å ligge inn i hunden min og jeg lurer på hva jeg skal gjøre for jeg har gått til psykolog og han fikk meg bare til å føle meg dramatisk og dum så jeg vet ikke hva jeg skal gjøre har du forslag

Svar

Hei!

Ut fra det du beskriver så syns jeg det høres ut som du kan ha angst. Angst er ubehagelig men ikke farlig.

Du har mange vonde opplevelser som har gitt deg mange vonde følelser og tanker. Dette kan også gi angst. Jeg syns det er fint at du har vært hos psykolog. Det at han fikk deg til å føle deg dum og dramatisk har kanskje ikke vært hans intensjon. Dine reaksjoner og følelser er helt ok å kjenne på. Noen ganger så kan behandling forsterke negative følelser fordi vi snakker og håndterer det som er vondt og vanskelig for oss. Du har ingenting å skamme deg over eller føle skyld for. Det er ikke din skyld det du har vært gjennom.

Mitt beste råd til deg er å snakke med noen -evnt oppsøke psykolog igjen - sik at du får hjelp til å bearbeide alt du har vært gjennom og alle vonde følelser du går med for deg selv.

jeg legger ved noen artikler til deg som jeg tenker kan være til hjelp for deg å lese.

Alt godt til deg. Du er god som gull.

Hilsen psykiatrisk sykepleier

Besvart: 1.1.2025