Hva er normal høyde og vekt til en 13 åring?

Hei

Så fint at du deler spørsmålet ditt med oss!

Jeg har regnet ut din KMI ut fra høyde, vekt, alder og kjønn, og kommet frem til 15. En KMI på 15 hos ei jente på 13 år indikerer undervekt.

Kroppsmasseindeks (KMI) er en formel som viser balansen mellom høyde og vekt. KMI er kun et generelt måleinstrument og er ikke et fasitsvar. Noen er svært tynne og har alltid vært det uten at det er noe galt, mens andre har en mer kraftig benbygning og mer muskler som gjør at man får høyere KMI uten at man er overvektig. Det er derfor viktig å ikke se på disse måleinstrumentene som fasitsvar på om du er innenfor normalen.

Det normale er forskjellig fra person til person. Vi er alle født med vår spesielle kroppsbygning, som igjen er bestemt av arv fra egen familie. Så lenge du spiser variert og til faste måltider og ellers er frisk og trives på annen måte, er nok dette normalt for deg.

I 8.klasse er det vanlig at alle får en helseundersøkelse av helsesykepleier på skolen. Helseundersøkelsen innebefatter blant annet høyde/vekt måling. Resultatet føres inn i et vekstskjema også kalt persentilskjema. Percentilskjemaet viser lengde- og vektutviklingen din fra du var nyfødt. Her kan du sammen med helsesykepleier få informasjon om hva som er normalt og eventuelt trygge råd om hva du kan gjøre om du trenger å gå opp i vekt uten at det går utover din helse. Legger ved artikler som du kan ta en nærmere titt på om vekstutvikling.

Ønsker deg alt vel og ta godt vare på deg selv:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no