Føler at han må beklage seg for alt og må endre seg hele tiden.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Jeg vet jo ikke helt hva du blir kritisert for av dine venner, så det er vanskelig for meg å gi deg mange konkrete råd her, men det er ikke sånn at du skal måtte beklage deg for alt du sier og gjør!

Dersom du sier noe som sårer andre er det riktig at du beklager deg etterpå, men du skal ikke beklage deg for alt. Og du skal ikke måtte føle at du må endre deg hele tiden. Av og til må du sette grenser for deg selv og f.eks. si at du ikke er enig at du sa noe feil eller gjorde noe feil.

Kan du ikke snakke med f.eks. helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon, fastlegen din og/eller dine foreldre om det du sliter med i forhold til venner og at du føler at du hele tiden må endre deg. De kan hjelpe deg å finne ut av når du skal beklage deg og når du skal sette grenser for deg selv.

Av og til sier vi noe feil eller gjør noe feil som gjør at vi må beklage oss ovenfor andre. Men av og til mener andre vi sier noe feil men det betyr ikke at andre har rett. Du har også rett til å si at du ikke er enig i deres mening!

Snakk med de jeg har anbefalt deg her og få hjelp til å finne ut hvordan du kan sette grenser for deg selv slik at du ikke føler at du må endre deg hele tiden. For det må være en vond følelse, så jeg kan godt forstå at du både er sint og sliten. Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no.

Jeg håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg! Legger ved noen artikler her til deg som duo kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no