Jeg sliter med selvmordstanker og mørke tanker, det vet mamma.

Hei,

Takk for at du kan skrive om dette til oss.

Jeg forstår godt at det var vondt å bli møtt på den måten av mamman din. Når du ikke har det bra, trenger du å bli møtt på følelsene dine, du trenger forståelse og omsorg.

Kanskje hun viser sinne/irritasjon, men egentlig er redd og lei seg? Mange gjør det. Kanskje du kan vise henne ditt innlegg her i ung og mitt svar?

Jeg synes uansett det var fint at du valgte å være ærlig med mamman din. Nå vet hun iallefall litt om hvordan du har det.

Tanker om selvmord er ofte et uttrykk for at tanker og følelser blir for smertefulle. Mange ønsker å få det bedre, men vet bare ikke hvordan. Det er ofte vanskelig å komme ut av smerten helt på egen hånd, uten hjelp av andre.

Kanskje du kan snakke med helsesykepleier på skolen din om hvordan du har det? Når du har så mørke tanker, er det viktig å dele de med noen. Det er ekstra vondt å gå med slike tanker alene, inni deg.

For noen kan det være vanskelig å sette ord på det som skjer inni oss Å f.eks. starte med å skrive ned hva du tenker og føler, kan være en fin start og en fin måte å øve seg på å snakke om følelser.

Dersom helsesykepleier på din skole ikke er tilgjengelig, kan du også gå til HFU, helsestasjon for ungdom. Der er ofte flere helsepersonell som du kan snakke med og de er vant til å snakke med ungdom. Du kan også ringe for å snakke med noen voksne på Kors på halsen eller Alarmtelefon for barn og unge

Uansett hvor vanskelig du har det nå, så er det fullt mulig å få det bedre. Det lover jeg deg.

Har lagt ved noen artikler som jeg håper kan være til hjelp.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen

Psykiatrisk sykepleier i ung.no