Hva er livet verdt å leve for? Føler meg ikke glad, pen eller god nok

Hei du!

Så fint at du tar kontakt.

Hva som er "meningen med livet" eller hva som føles verdt å leve for vil nok variere litt fra person til person men de fleste vil kunne si noe om at det handler om det å være sammen med andre og å være nær andre mennesker, kunne bety noe for andre, kunne ha noen som kjenner en godt og som man kan støtte seg på osv. Altså at det handler om relasjoner.

Det å ikke føle seg god nok eller pen nok kan handle om vansker med selvfølelsen (altså relasjonen man har med seg selv) eller f.eks kan det komme av (eller være forsterket av) en depresjon. Når vi er deprimerte og har det veldig tungt vil alt se tyngre og vanskelige ut enn det kanskje strengt tatt er. Vi vil da se livet gjennom "depressive briller". Det vil være lurt å få hjelp da og det er fint å høre at du har hjelp ved DPS allerede. Det å komme seg ut av en eventuell depresjon vil være viktig for å kunne se livet og seg selv litt annerledes. Det kan ta litt tid å jobbe seg ut av det men det vil også kunne endre mye angående hvordan man tenker om seg selv, verden, livet og om andre - og dermed være verdt det.

Dersom det er slik at du kjenner deg igjen i det at selvfølelsen er utfordrende kan du se på denne filmen for å se om problematikken treffer. Dersom den gjør det så finnes det en god bok som omhandler denne problematikken og den heter "Selvfølelsen" (og er skrevet av hun som er på filmen). Jeg tenkte på denne problematikken ettersom du forteller at du strever med å kjenne deg "pen og god nok". Dette høres ut som at handler om hvordan du har det i relasjonen med deg selv. Dersom du liker å lese kan du f.eks låne denne boken på bibliotek eller lignende.

Jeg råder deg til å snakke åpent med din behandler om det som plager deg slik at dere sammen kan finne ut av hva du trenger mest nå.

Jeg ønsker deg alt godt og masse lykke til!

Med vennlig hilsen psykologen