Jeg blir sjalu når bestevennen min er med andre, er dette normalt?

Hei!

Jeg skjønner at dette er vondt og vanskelig, så jeg skal hjelpe deg så godt jeg kan! Det at du blir sjalu er helt vanlig. Når vi er veldig glad i noen så er det naturlig at det kommer en frykt for å miste denne personen. Så når denne vennen også er en viktig del av bestevennen din sitt liv, så vil hun oppfattes som en "trussel". Og selv om det letteste hadde vært å holde bestevennen din unna den andre vennen, så vil ikke dette løse noe som helst.

Problemet er jo ikke den andre vennen, problemet er jo sjalusien din og den vil jo være der neste gang en ny person kommer inn i livet til bestevennen din. Så det beste du kan gjøre er å jobbe med deg selv. Neste gang du kjenner denne følelsen så kan du trekke pusten dypt og kjenne på hvordan du har det inni deg. Spør deg selv, hvorfor føler jeg det sånn? Kjenn på de følelsene eller frykten som dukker opp i hodet ditt og fortell deg selv at det er helt naturlig og greit. Det neste du bør minne deg selv på er at sjalusi ikke er en advarsel for at du holder på å miste bestevennen din. Sjalusi er bare negative tanker og frykt, det er ikke fakta. Fakta er jo at du har en bestevenn som er glad i deg og setter pris på deg, hvis ikke hadde hun jo ikke vært med deg. Det kan hjelpe å liste noen ting du er takknemlig for med vennskapet deres slik at de negative tankene ikke tar overhånd. :)

Jeg håper at jeg har hjulpet deg litt på vei, det ligger også ved flere tips og råd!

Hilsen ungdomsredaksjonen i ung.no