Eg må få snakke om detta til nokon fordi eg har det vanskelig.

Jente, 13

følte at det er ingen plasser enn her jeg kan skrive til. Eg føler eg må få snakka om detta til nokon fordi har det ganske vanskelig nå for tiden. Eg bestemte meg for å dra til byen med nokon venner som vi planlagde på skolen. Så eg gjør meg klar i omkring 30 min til 1 time eller noko. Da eg var klar så ser jeg en melding på telefonen som er sendt av venninna mi. Der hun skriver at det ikke passer alikavell og vi kan ta det igjen en annen dag, men hun sier det hele tiden og vil ikke si noen grunn. Eg har det ganske vanskelig med og få tid til å finne på ting. På grunn av trening, kamp og familie så dette var en av de dagene jeg kunne finne på noe. Da føler eg ofte når de kansellerer planer siste minuttet at eg ikkje er en god venn, siden eg blir frustrert og sint eller ikkje svarer tilbake på en snill måte. Har også problemer med og tenke at jeg er ekte siden det følest ofte ut som jeg er i en annen dimensjon. Der alle er lage for å hate meg. Tror også jeg lider av angst eller noe.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei,

Jeg forstår godt at det er frustrerende når noen avlyser noe du har gledet deg til, i siste sekund! Det hadde kanskje hjulpet å få en god forklaring på hvorfor det ikke passer.

Før du svarer tilbake på en ikke-snill måte, kanskje du heller kan fortelle at du blir lei deg, føler deg som en dårlig venn og at du hadde gledet deg til å dra til byen. At du håper det ikke har skjedd noe alvorlig. Legg også til at det ville hjulpet om du fikk en forklaring på hvorfor avtalen ble avlyst.

Hvis du bruker dine egne følelser, av den ydmyke sorten, så er det lettere å møte deg etterpå. Ikke vær redd for å vise din sårbare side. Du ble kanskje sint, men under sinnet, var det kanskje at du ble lei deg og redd?

Når du får slike "utenfor deg selv"-opplevelser, så skyldes det ofte en type angst. Da kan det være til hjelp å "speile" disse tankene med noen, fordi tankene ofte blir urimelige og stemmer ikke med virkeligheten.

Har lagt ved noen artikler som jeg håper kan være til hjelp.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen

Psykiatrisk sykepleier i ung.no

Besvart: 9.12.2023