Vet ikke helt hva jeg skal gjøre lenger.

Gutt, 16

Hei. Vet ikke om jeg har noe særlig lyst til å leve lenger. Jeg har ikke hatt noen ordentlige venner siden 6. klasse og jeg har heller ingen interesser jeg liker å drive med. Jeg var sammen med ei jente for litt siden, men hun ville ikke være sammen lenger. Hun sa at det var fordi jeg var for snill sånn at det bare ble kjedelig å være sammen med meg og at jeg ikke var noe spennende å være kjæreste med. Jeg liker bare å hjelpe og støtte andre og være hyggelig mot dem, men det liker visst ikke dem selv siden ingen har lyst til å bli kjent med meg? Har ingenting å finne på for tida selvom det er sommer og man liksom skal ha det fint og være sosial og sånt. Har ikke noe å se fram til i framtida heller. Det er vel kanskje ikke er alle som er lagd for å leve? Skal begynne på videregående etter sommeren, så jeg håper jo kanskje ting blir litt bedre da. Vet ikke helt hva jeg skal gjøre lenger eller hvorfor ting har blitt sånn her?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Så fint at du skriver inn til oss her i ung.no.

Du har det vondt og det har vart i en god stund. Ungdomsskolen har vært strevsom for deg og du kjenner deg ekstra trist og ensom nå som sommeren er her og du ikke har noen å være sammen med. Jeg forstår at du mister litt motet akkurat nå.

Men kjære deg, ikke gi opp. Du kan og skal klare deg igjennom dette og vit at det vil komme gode tider der du kan trives og ha flere å være sammen med. Du står ovenfor et naturlig skifte i miljøet ditt. Videregående skole kan by på gode forandring for deg, der det etableres nye vennskap og du har fag og retning som er selvvalgt. De aller fleste kjenner seg motiverte og tilfreds på videregående skole. Jeg håper og tror det også vil gjelde for deg!

Du beskriver deg selv som snill og hjelpsom, og jeg må si at de som får lov til å være vennen din er heldige. Hvem vil ikke ha en god venn som lytter, hjelper til og er snill og grei? Du har egenskaper som kommer veldig godt med i nære relasjoner fremover.

Det kan være at du vil ha nytte av å snakke med noen nå. Du har vonde tanker og det bekymrer meg litt når du undrer på om du ønsker å leve lenger. Når en får sånne tanker, så er det veldig viktig å ta seg selv på alvor og søke hjelp. Det er tydelige signaler på at det er altfor vondt, og at en ikke klarer å komme seg ut av det uten litt god hjelp fra de voksne rundt.

Du bør snakke med foreldrene dine. De må vite at du har det vondt, slik at de kan være ekstra gode omsorgspersoner for deg nå og gi deg den støtten, tryggheten og kjærligheten som du trenger.

I tillegg vil jeg anbefale deg å søke hjelp hos Helsestasjon for ungdom. De har åpent nå i sommerferien, og der kan du få tilbud om støttesamtaler over tid. De kjenner til flere gode hjelpeteknikker, som jeg tror vil være veldig nyttig for deg nå. De vil også vurdere om du er i behov av mer spesialisert hjelp, som eksempelvis fra Psykisk helsetjenesten i kommunen eller fra BUP.

Jeg legger ved flere gode artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der.

Ta vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt.

Med vennlig hilsen psykologen

Besvart: 28.6.2021