Hvordan kan jeg bli bedre i håndbak?
Jente, 15
Jeg er en jante som har lyst åbli sterkere i armene dånn at jeg kan vinne når jeg tar håndbakker. Hvordan kan jeg trene armen sånn at jeg blir i sterk i den?
Svar
Hei!
Så spennende at du ønsker å bli bedre i dette!
For å bli god i håndbak må du trene på håndbak. Dette spørsmålet er svart på tidligere i ung.no, så jeg linker til svaret her: Tips til å bli bedre i håndbak
Det er lurt å ikke trene for mye, for ofte, for fort for å unngå skader. Kanskje gir styrketrening deg andre gleder enn bare å bli god i håndbak. Det er lurt å trene hele kroppen for å bli sterk :) Jeg legger ved to artikler om styrketrening.
Lykke til!
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 28.6.2021
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål