Er det bare jeg som hater sommerferien?

Hei!

Takk for at du skriver til oss.

Jeg forstår at du ikke har det bra og kanskje kjenner deg alene. Da er det helt naturlig å mislike sommerferien og tenke at man er den eneste som har det slik.

Du er ikke alene, mange kan oppleve at sommerferien er veldig lang og at det er vanskelig å komme i kontakt med andre.

Når man først kjenner på dette kan det også være vanskeligere å ta initiativ til å finne på noe. Samtidig finnes det måter å få det bedre på nå som det er ferietid.

Her kommer noen råd til hva som kan gjøre at du får det litt bedre:

• Forsøk å lage deg en rutine gjennom dagen. det kan være å stå opp til samme tid, planlegge en aktivitet for dagen og ha faste måltider. Dette kan hjelpe deg til å kjenne på noe bedring når du opplever deg alene.
• Noen kan ha nytte av å lage seg et slags prosjekt for sommeren. Det kan være alt fra å lage noe, bygge noe, øve deg på en ferdighet, løpe raskere eller noe som passer deg og dine interesser.
• Fortsett å ta kontakt med andre. Det kan være nyttig å ta initiativ til å finne på noe. Foreslå for eksempel aktiviteter. Det er ofte lettere å si ja hvis den andre får et tilbud om noe.
• Noen kan lettere komme i kontakt med andre gjennom sommerjobb. Kanskje er det noen som trenger hjelp. Det kan være alt fra hagestell, passe hunder, rydde, male også videre.

Håper svaret kan være til nytte.

Hilsen helsesykepleier i ung.no