Hvordan bli mindre stressa av skolearbeid?

Jente, 14

Hei jeg går i niende og nå er det jo slutten av skoleåret, så det er veldig mange prøver osv. Det er et problem for meg fordi når det er for mange ting vi skal ha prøve i, så klarer jeg ikke å motivere meg selv til å øve og det ender i at jeg får dårlige karakterer. Jeg har ikke hatt en «pause» fra skole på over to uker nå, fordi jeg var måtte øve hver dag, og dette ødelegger mye for meg med tanke på å være sosial og bare slappe av. Jeg har vært veldig anspent og stressa. Så jeg lurer egentlig bare på hvordan man kan være mindre stresset når det kommer til skole? Og hvordan man kan holde motivasjonen oppe

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!
Jeg tror du du vil lettere holde på motivasjonen når du får til å senke stresset.
Stress trenger ikke bare å være negativt, men blir det når man føler ting er litt utenfor kontroll. Kunsten er å ta tilbake kontrollen, selv om det kan være mye å gjøre.
Siden det er mange som spør om dette, har vi laget artikler som kan gi tips til hvordan takle stress, og hvordan få tid til det som skal gjøres.
Les artiklene, og tenk om det er noe der som du kan prøve.

Hilsen rådgiver ungdomsskole i samarbeid med ung.no

Besvart: 6.12.2021