Er det vanlig at vekten varierer?
Jente, 13
Jeg er 1.71 veier ca 45 kg. Pleier vanligvis å gå opp og ned i vekt, en dag veier jeg 48kg en annen veier jeg 45kg. Jeg spiser mye mat, hvis man sammenligner med vennene mine. Maten jeg spiser inneholder med masse næring og vitaminer fordi foreldrene mine er veldig opptatt av ett sunt kosthold. Jeg har lest på masse tabeller at hvis man var like høy som meg som en 13 åring skulle man ha veid rundt 10 kilo mer. Er jeg undervektig? Er det normalt at jeg går opp og ned i vekt?
Svar
Hei. Så flott at du har fokus på et sunt og variert kosthold!
Vekten vår påvirkes av mye, og det er vanlig at vekten svinger opp og ned et par kg. Det skyldes som regel ikke at man legger på seg, men heller at vannmengden vi har i kroppen forandrer seg. Ting som hvor mye væske vi har drukket, hva vi spiser, hvor fysisk aktive vi er, om vi har vært på do, om du menstruerer (hormoner) og mer vil alle ha små påvirkninger på vekten og vannmengden i kroppen.
Det finnes vekstkurver og tabeller som sier litt om hvor mye vi burde veie basert på høyden vår. Dersom du er nysgjerrig på dette, så er det noe du kan ta opp med helsesykepleier på skolen eller fastlegen din. Begge disse vil ha tilgang til vekstkurvene dine og si noe om hva du burde veie. De kan også komme med tips eller råd dersom det er noen andre ting du lurer på. Jeg legger ved en artikkel hvor du kan lese litt om tema som du kan snakke med helsesykepleier om.
Ønsker deg en fin uke!
Vennlig hilsen
Klinisk ernæringsfysiolog, ung.no
Besvart: 21.8.2022
Vi har valgt ut dette for deg
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål