Kommer ikke mer enn en gang per onanering. Hva kan jeg gjøre?

Hei!

Det er vanlig at en ikke klarer å få mer enn en orgasme per onanering.

Etter orgasme lages det et hormon som nedsetter seksuell lyst. Det kan ta litt tid før hormonet er borte fra blodbanen slik at en igjen kan bli kåt.

Det er noen som kan vente noen få sekunder etter den første orgasmen før de fortsetter stimuleringen av kjønnet, eller at en fortsetter rett på med mer stimulering. Da kan det være at den ytre delen av klitoris er så følsom at en ikke klarer å stimulere rett på den, men at en da stimulerer rundt den, med en finger på hver side, eller to fingre som i V.

Hvis en har god kontroll på musklene i bekkenet og aktivt strammer disse musklene, kan en bruke de, sammen med fortsatt stimulering av kjønnet, i skjeden pluss den ytre delen av klitoris, noe som kan gi en flere orgasmer. Se artikkelen om ikke å få orgasme når en har samleie, avsnittet om å trene bekkenbunnsmusklene.

Det er kåthet som er grunnlaget for gode orgasmer.

Sikre deg at du er ordentlig kåt.

Kjenn at du er "med" i kroppen din når du får orgasme.

Det kan være at en orgasme er like bra og like sterkt som flere mindre.

Gled deg over kroppen og kjønnet ditt og nyt de gode følelsene.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no