Spørsmål og svar

Jeg er på vei til å utvikle bulimi. Hvem skal jeg snakke med?

Jente, 17

Jeg har hatt atypisk anoreksi i to år ( altså jeg var ikke undervektig men spiste ekstremt lite lenge), nå har jeg vært mange uker uten noe oppfølging eller støtte eller noen å snakke med om tankene og følelsene mine. Jeg føler jeg begynner å utvikle bulimi og jeg vet ikke hva jeg skal gjøre. Har overspist i en måned eller to og prøver hele tiden å kompensere ved å trene, faste eller kaste opp men jeg bare fortsetter å gå opp i vekt. Hva skal jeg gjøre og hvem kan jeg få hjelp av? (jeg har gått i behandling hos bup før men det hjalp ikke så vil IKKE tilbake dit)

Svar

Hei.

Det er leit å lese at du er på vei tilbake til en spiseforstyrrelse. Du trenger hjelp og oppfølging. Selv om Bup ikke hjalp sist så kan de være til hjelp denne gangen.

For å komme ut av et spisemønster hvor man overspiser er det nødvendig å spise regelmessige måltider med nok mat. Du må spise frokost, lunsj, middag og kveldsmat for å stoppe sulten. Når du spiser for sunt eller hopper over måltider vil det føre til at du blir så sulten at du overspiser.

Du må spise mat som metter. Grovt brød til frokost og lunsj. Eventuelt havregrøt til frokost. Kostholdet ditt må være godt sammensatt slik at du får i deg mat med alle næringsstoffene i. Jeg legger ved en artikkel hvor du kan lese om hvordan du skal spise.

For å unngå tilbakefall og å utvikle en spiseforstyrrelse er det helt nødvendig med regelmessige måltider. Siden du kaster opp trenger du hjelp fra BUP til å jobbe med å unngå oppkast og til å spise nok mat regelmessig.

Om du fikk familiebasert behandling sist på BUP kan du nå be om individuell behandling som for eksempel CBT-e.

Du kan også snakke med helsesyekpleier om dette slik at du kan få støtte til å finne ut hvordan du kan få best mulig hjelp.

❤️

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser

Besvart: 9.2.2025