Jeg får dårlig samvittighet når jeg spiser. Hva kan jeg gjøre?

Jente, 13

Hei, jente på 13 år her! Jeg klarer ikke å spise uten å få dårlig sammhvittighet etter at jeg Jar spist. Jeg føler meg tykk og overvektig. Jeg er 158 cm og veier 45 kg. Dette bet jeg jo egentlig st er normalt, men jeg føler meg allikavell overvektig. Og av og til for å slippe den skyldfølelsen hopper jeg over måltidene mine. Når jeg gjør dette føler jeg meg bra.. Jeg ser jo slev att dette ikke fungerer og at ting må bli bedre, men aner ikke hvordan, noen tips til hvordan dette kan fikses..?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Jeg blir bekymret for deg. Du trenger hjelp og støtte fra de voksne rundt deg til å spise nok mat og til å stå imot de vanskelige tankene som kommer når du spiser.

Du kan ikke fortsette å hoppe over måltider. Lite mat forsterker vanskelige tanker og følelser og det er derfor viktig at du får hjelp raskt.

Du må spise nok mat. Vekten din er lav og du kan ikke hoppe over måltider slik at du går ned i vekt. Kroppen din skal utvikle seg og du skal vokse i høyden. Om kroppen ikke får nok næring vil utviklingen stoppe opp. I tillegg vil kroppen din ta stor skade av ikke å få den næringen den trenger.

Jeg anbefaler deg å fortelle dette til foreldrene dine eller til helsesykepleier. Det er viktig at du får tett oppfølging en periode slik at du får det bedre. Det vil hjelpe deg å få snakket om hvordan du har det.

Om du synes det er vanskelig å fortelle om dette kan du vise det du har skrevet til UNG eller skrive en sms om hvordan du har det.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser

Besvart: 4.5.2022