Spørsmål og svar
Er det lurt å hoppe tau etter styrketrening?
Jente, 15
Er det lurt å hoppe tau etter man har drevet med styrketrening. Har hørt at det ikke er lurt
Svar
Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.
Hei!
Det er helt i orden å hoppe tau etter styrketrening. Det er mange diskusjoner rundt dette med å blande styrke og kondisjon, men det er ikke slik at det ene ødelegger det andre ut fra forskning som jeg har lest. Du kan lese mer her.
Det kommer jo litt an på målet ditt med treningen du gjør, men uansett er det ikke skadelig for deg så lenge du får nok restitusjon og nok mat.
God trening videre!
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 4.5.2022
Vi har valgt ut dette for deg
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål