Spørsmål og svar
Må jeg trene utholdenhet?
Jente, 13
Hei jeg har litt lyst til å trene. Men er det sånn at jeg må gjøre cardio og styrketrening eller kan jeg bare gjøre styrketrening. Fordi jeg liker det best:). Har cardio noe å si for styrketreningen?
Svar
Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.
Hei!
Du kan helt fint bare trene styrke dersom du vil det :) det er lurt å trene litt kondisjon, men det kan du flette inn i økten ved å for eksempel varme opp med litt puls eller legge inn hopp-øvelser i styrketreningen.
God trening videre!
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 29.11.2021
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål