Jeg føler meg ensom selv om jeg er blant vennene mine?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no med spørsmålet ditt.

Jeg forstår at du kjenner på ensomhet, selv om du har venner rundt deg.

Det du beskriver er ikke uvanlig. Ensomhet er en vanlig følelse. Det kan ha mange årsaker, ofte ingen alvorlige.

Hvorfor skulle de ikke like deg? Jeg er sikker på at det bare er en følelse fra din side, og at du er en likeverdig venn som alle de andre vennene.

Det begrepet du bruker, floater friend, er det nok mange som kan kjenne seg igjen i. Du har ingen spesiell nær venn, og føler at du snakker litt med den ene og litt med den andre, uten å komme noen nær, eller ha dypere samtaler.

Alt dette er også vanlig i ungdomsårene.

Ensomhet handler ikke om hvor mange mennesker du har rundt deg, men heller den følelsesmessige dybden i kontakten.

Det kan være at du føler deg litt på vakt, kanskje til og med analyserer ting som blir sagt, og bruker energi på å overleve sosialt i vennegjengen, i stedet for å trives og stole på din egen kraft som venn og menneske.

Hva som gjør at du føler det sånn er vanskelig å si, men jeg vil foreslå at du sammen med vennene dine fremstår som:

• Åpen og ærlig
• Smilende og positiv
• Hjelpsom
• Omsorgsfull og ivaretakende
• Interessert og engasjert

Det viktigste er at du er deg selv. Samtidig som du:

• Møter øynene til folk, altså oppnår blikkontakt
• Spør etter hvordan folk har det
• Er interessert i fritidsinteresser

Dette er bare forslag, du må finne din måte å møte vennene dine på.

Det kan være fint for deg å snakke med en voksen. Snakk gjerne med helsesykepleier på skolen din. Det hjelper å snakke om det som opptar tanker og følelser.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier

Vi har valgt ut dette for deg

Vanlig følelse: Ensomhet

Trenger du noen å snakke med?

Dette kan du snakke med helsesykepleier om