Vil ikke spise palmeolje og bruke chatgpt

Hei

Jeg skjønner at det kan være vanskelig. Hvis du er bevisst det du spiser så trenger du ikke spise så mye mat med palmeolje. Det viktigste er jo at du er bevisst hva du vil spise.

Det samme gjelder med chatgpt. Hvis du lager deg en vane om ikke å bruke det så går det bra.

Når man skal lage seg nye vaner så kan det være lurt å tenke igjennom hva en kan gjøre annerledes. For eksempel hva kan du gjøre istedenfor å bruke chatgpt?

Jo mer mat du spiser som er laget hjemme, jo mindre vil du spise palmeolje. Det er jo gjerne kjeks og ferdig mat som inneholder palmeolje. Du kan google hva de typiske matvarene er for palmeolje er. Da vet du hva du kan unngå.

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no