Alt må væreperfekt når jeg starter vgs, klarer ikke å tenke på annet.

Hei

Dette er det mange som kan kjenne seg igjen i og jeg kan skjønne at du blir litt rådvill her. Men som oftest så hjelper det ikke å tenke så mye på det som skal skje i fremtiden.

Det viktigeste er at man er hyggelig, har humor og er sosial. Og det handler mye om sin egen trygghet og selvfølelse. Dette er noe man kan trene opp, og som kan hjelpe når du skal starte på ny skole. Det å utstråle trygghet på en hyggelig og inkluderende måte kan gjøre det enklere for deg.

Så jeg vil råde deg til å trene på å bygge opp din egen selvfølelse og tillitt. Hvordan gjør man det da kanskje du tenker. Det å tenke positivt om seg selv er en god start. Vær mot deg selv så som du ville vært mot en bestevenn. Snakk hyggelig, gi deg selv komplementer. Isteden for å ha fokus på det negative som bare trekker deg ned og gjør deg enda mer usikker så ha fokus på alt det positive med deg selv. Du er god nok akkurat som du er, husk på det.

Det finnes ganske mange apper der man kan trene på å se alt det positive rundt en og hvordan man kan trene på å få bedre selvfølelse. Akkurat nå i høst ble for eksempel en app som heter Tankevirus introdusert. Kanskje den er noe for deg.

Du kan og snakke litt md helsesykepleier på skolen å få flere tips der.

Håper du fikk litt hjel her og jeg ønsker deg lykke til