Jeg er så sliten hele tiden, og lei skolen.. hva kan jeg gjøre?

Jente, 13

Hei. Jeg er så lei av skole, selv om det har vært fri i 1 uke, det er skole igjen i morgen å jeg er lei allerede. Har 0 motivasjon for skole å skole passer meg bare ikke, det er ikke noe for leg. Jeg blir så utslitt av bare en skoledag uansett hvor mye/lite jeg sover så blir jeg like sliten etter en skoledag, jeg syns det er mye bedre med hjemmeskole fordi jeg ikke blir så sliten men jeg kan ikke de. Har spurt mamma og pappa så ofte om jeg kan slippe skole for en dag fordi jeg er så sliten men de skjønner det bare ikke så jeg får jo nei hver gang. Men jeg er så lei av skole, klarer ikke dette mere. Trives jo på skolen osv men jeg blir så sliten å er så lei. Det er prøver og innleveringer osv hele tiden. Men bare av en skoledag så er jeg helt ferdig etter.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Det høres jo ikke så bra ut å ha det slik hver dag. Skole er jo noe man må og hjemmeskole kan sikkert være bra i perioder, men ikke i det lange løp.

Foreslår at du får en time hos fastlegen din, for å ta noen blodprøver. Kanskje du mangler noen vitaminer som gjør deg ekstra sliten. Mange har jo noen mangler , særlig i vintertiden.

Spiser og sover du normalt og nok? Søvn er viktig for at man skal ha overskudd, det samme er næringsrik mat.

Aktivitet og frisk luft, samt sosialt samvær vet vi også virker positivt på hvordan vi har det.

Snakk med fastlegen din, og du kan også snakke med helseseykepleier på skolen din for å få noen tips og råd.

Det er viktig å ta vare på helsa di, og finne ut hvorfor du har det som du har det.

Ønsker deg alt godt og lykke til !

Vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 19.4.2022