Tips til hvordan stoppe det og bør jeg be om en henvisning til BUP?

Jente, 18

Hei, jeg har siden jeg ble født slitt med adhd lignende symptomer og ble i 2020 henvist t bup ang utredning, men den ble avslått fordi jeg ikke var alvorlig deprimert eller suicidal elns. Men fikk da svar på henvisningen med noen papirer jeg og min mor fylte ut at «Det er skreenet på ADHD som synes å støtte ADHD spektrum», men over til poenget jeg har i alle år slitt med at når jeg kjeder meg å ikke har noe å gjøre på så søker jeg konflikter og lager krangler å drama unødvendig. Før var det mer fysisk gjerne med at om jeg kjedet meg litt så kunne jeg dytte eller slå lillesøsteren min bare for at d skulle skje noe, men nå er det gått mer over t at jeg provoserer folk og er frekk sånn verbalt og psykisk. Og det spesielt med kjæresten min og vist vi liksm sånn smått begynner å krangle provoserer jeg mer fram slik at han blir sur, og det er jo fullt forståelig at han blir det, men lurer egt mer på om dere har noen tips til hvordan stoppe med det? Og om jeg burr be om ny henvisning t bup?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Så fint at du tar kontakt med oss i ung.no. Vi er her for deg!

Det er strevsomt for deg og du vil gjerne finne mer ut av hva du kan gjøre for å få det bedre med deg selv og sammen med andre. Det forstår jeg godt. Det er ikke greit at du har det sånn og det blir uheldig for deg med tanke på relasjoner som du ønsker å ivareta og bevare.

Det er i utgangspunktet ganske vanskelig å endre på seg selv, uten noe hjelp og støtte fra noen utenfra. Jeg tenker det vil være godt for deg å ha noen å snakke med og som kan utfordre deg på de sporene du nå har gått deg inn i og som oppleves som vanskelig for deg å komme deg ut av.

Jeg vil oppfordre deg til å ta kontakt med helsesykepleier på skolen din eller gå til Helsestasjon for ungdom De kan tilby støttesamtaler over tid og sammen kan dere jobbe for at du skal få det bedre med deg selv. De kjenner til flere gode hjelpeteknikker, som jeg tror du vil ha nytte av nå og fremover. I tillegg vil de vurdere om du er i behov av mer spesialisert hjelp, som eksempelvis fra Psykisk helse i kommunen eller DPS (Psykisk helsevern for voksne).

Siden du er over 18 år nå, så er det DPS som er rett hjelpeinstans. Men du bør ikke henvises der direkte, du bør innom enten helsesykepleier, Helsestasjon for ungdom eller Psykisk helse i kommunen først.

Psykisk helse i kommunen kan du ta kontakt med direkte. Du trenger ingen henvisning, det er som regel kort ventetid før oppstart og det er gratis. Du finner tjenesten på nettsiden til kommunen der du bor.

Ved mistanke om eksempelvis ADHD, så kan du be om henvisning til DPS for utredning. Det kan enten fastlegen din gjøre eller psykolog i Psykisk helse i kommunen.

Jeg legger ved flere gode artikler og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der.

Ta vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt.

Med vennlig hilsen psykologen

Besvart: 19.4.2022