Lurer på om hun sliter med angst.

Jente, 19

Hei:) Jeg sliten litt med angst og har gjort det en stund, jeg har dessverre ikke snakket med noen om det og heller ikke gått til legen men jeg planlegger å gjøre det om det utvikler seg til å bli verre nå. Men jeg var i begravelse i dag til stefaren til svigersøstera mi, jeg kjente ikke han så godt men møtte opp for å støtte henne. Når jeg var der så satt jeg mellom noen familiemedlemmer og jeg ble veldig svimmel og bleik, og fikk ikke helt puste normalt, ble også veldig svett og kvalm. Jeg kjente øya mine ble veldig tunge som at jeg skulle besvime så jeg gikk ut av kirka for å få litt frisk luft. Når jeg hadde fått litt luft og vært litt alene og roa meg gikk det bedre, men det jeg lurer på er om dette kan være et angstanfall eller om det bare kan skyldes noe annet. Jeg kjente jo ikke han som begraves så godt så jeg var ikke lei meg mere enn at det selvfølgelig er trist. Så kan dette skyldes noe annet eller kan det være et slags angstanfall jeg burde snakke med lege om?

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Jeg kan ikke diagnostisere deg her over nettet, men jeg leser her at du sliter med litt angst. Det jeg kan råde deg til å gjøre, heller enn at du venter til at du får det verre, er at du snakker med noen nå om det du sliter med av angst. Det er bedre å få hjelp tidlig enn senere.

Mitt råd til deg er derfor at snakker med noen nå. Snakk med fastlegen din og med helsesykepleier, enten på skolen der du kanskje går eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil de forstå hva du sliter med og dere vil sammen både finne om dette handler om angst og sammen legge en plan for at du skal få det bedre med deg selv.

Jeg håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg selv om jeg ikke kunne svare deg på om du sliter med en angstlidelse eller ei. Snakk med noen slik jeg har anbefalt deg her og gjør det nå heller enn å vente til du får det enda verre. For da blir veien til bedring lengre!

Legger ved noen artikler her til deg! Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 27.7.2022