Hvorfor klarer jeg meg ikke hjemme over lengre tid?

Hei!

Så godt at du er inne i en bedre periode nå. Når man har en psykisk sykdom som f eks en psykoselidelse så vil man ha gode og mindre gode perioder. Det å bli trist er jo noe vi alle kan bli og det kan være mange årsaker til at man blir det. Det virker som dine stabile perioder varer en stund også kommer de vonde følelsene og tankene tilbake.

Det å være innlagt betyr jo at man får hjelp på mange områder. Det er struktur, rutiner, det er personale der og man er ikke helt alene. Dette kan det selvsagt være vanskelig å ta med seg tilbake til sitt eget liv.

Mitt beste råd til deg er å snakke med behandleren din om dette slik at du kan få hjelp til å organisere din hverdag på best mulig måte for deg over tid. Mange har nytte av en dagsplan eller ukeplan for å skape så forutsigbar hverdag som mulig.

Jeg legger ved noen artikler til deg som kan hjelpe deg.

Lykke til!

Hilsen psykiatrisk sykepleier