Opplever humørsvingninger i ungdomstiden.

Jente, 17

hei! Jeg er en jente som går første året på vgs som alltid har vert skoleflink og har aldri hatt noe problem sånn sett. Men det siste året, fra 10 klasse ca er konsentrasjonen blitt verre og jeg har forandret meg. Jeg er veldig impulsiv og gjør ting uten å tenke over konsekvensene, må ofte lese ting flere ganger for å skjønne hva som faktisk står, og blir lett distrahert og detter lett ut av samtaler. jeg er også blitt masse mer utadvendt og kan prate masse. men jeg er fortsatt intelligent og har sosiale antenner. jeg bare lurer på hva dette kan vere? og om det er noe, hvorfor det kommer når jeg er såpass gammel?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Det å oppleve slike humørsvingninger som det du beskriver her tenker jeg er helt normalt for ungdomstiden og det å være tenåring. Mange på din alder har det akkurat slik som deg. Følelsene koker og svinger, fra det ene ytterpunktet til det andre. Da påvirkes også konsentrasjonen. Noen får dette når de er 13 mens andre får det litt senere som deg, når de er 17 år.

Selv om dette nok er normalt så vet jeg at mange har nytte av å ha noen å snakke med om det man opplever av vanskelige tanker og følelser i ungdomstiden/tenårene.

Det tenker jeg at også du kan ha nytte av og jeg anbefaler deg å bruke helsesykepleier på skolen din som en samtalepartner. Fortell at du sliter med humørsvingninger. Dere vil sammen finne ut hva dette handler om og sammen legge en plan for at du skal få et mer stabilt humør. Vis gjerne helsesykepleier det du har skrevet her til oss i ung.no. Du kan også snakke med dine foreldre og med fastlegen din.

Legger ved noen artikler her til deg. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 10.3.2023