Sliter med trøstespising.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Når du sliter med en del vanskelige tanker og følelser, etter de dårlige nyhetene du nylig fikk, og bruker maten som trøst, så er mitt beste råd til deg at du snakker med noen om det du tenker på og sliter med av vanskelige tanker og følelser. Trøstespising er ikke løsning! Det tar ikke bort det vanskelige! Maten blir kun en flukt.

Snakk heller med noen som f.eks. helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom, dine foreldre eller en lærer som du stoler på. Når du får noen å snakke med om dette så vil du få det bedre med de selv og ikke lengre trenge maten som en løsning/flukt.

Håper at du fikk svar på det du lurte på og håper at du snakker med noen slik jeg har anbefalt deg her. Legger ved noen artikler her til deg som jeg tror du vil ha god nyte av å kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no